張向寧 主任醫師
哺乳期間乳房軟軟的不一定是沒(méi)奶。多數情況下乳汁分泌正常，可能與乳汁分泌規律、哺乳頻率、乳腺通暢度、個(gè)體差異等因素有關(guān)。
1、乳汁分泌規律：哺乳后期乳房變軟是正?，F象，隨著(zhù)乳汁分泌規律建立，乳房不再頻繁脹硬?？赏ㄟ^(guò)增加哺乳次數刺激泌乳。
2、哺乳頻率：按需哺乳能維持乳汁分泌，頻繁排空乳房會(huì )減少脹感。建議每天哺乳8-12次，避免間隔過(guò)長(cháng)。
3、乳腺通暢度：乳腺管通暢時(shí)乳汁流出順暢，乳房不易脹硬。哺乳前熱敷或按摩有助于保持通暢。
4、個(gè)體差異：部分產(chǎn)婦乳腺組織較松軟，乳房不易出現明顯脹感?？赏ㄟ^(guò)觀(guān)察嬰兒尿量和體重增長(cháng)判斷乳汁是否充足。
若嬰兒排尿每天6次以上且體重增長(cháng)正常，通常說(shuō)明乳汁充足。哺乳期建議保持均衡飲食，適量補充湯水，避免焦慮情緒影響泌乳。
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