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能夠降糖的食物

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問(wèn)題描述

能夠降糖的食物

醫生回答

劉長(cháng)生

劉長(cháng)生 副主任醫師

如果選擇一些高升糖指數的食物,糖尿病患者進(jìn)食后就會(huì )造成血糖的波動(dòng),可能會(huì )造成這一餐餐后血糖高,而下一餐前又有可能會(huì )誘發(fā)低血糖。糖尿病患者要選擇一些低升糖指數的食物,包括主食、水果等等,都需要進(jìn)食一些低升糖指數的。目前沒(méi)有能降血糖的食物,只有部分食物對控制血糖較為有利,如秋葵、南瓜、苦瓜等。飲食可以幫助控制血糖,但不能直接降低血糖,否則就不需要有糖尿病藥物的存在了。降血糖的食物大概有這幾種:第一是含有可以抑制餐后血糖上升的黏滑類(lèi)蔬菜比如山藥。第二就是芋頭,芋頭也是含有黏蛋白也可以有效地降低血糖,而且芋頭的熱量也不高。

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