劉愛(ài)華 主任醫師
影響血壓的主要因素有遺傳因素、高鈉飲食、缺乏運動(dòng)、慢性腎病等。
1、遺傳因素：家族高血壓病史可能通過(guò)基因遺傳增加患病風(fēng)險，建議定期監測血壓，必要時(shí)遵醫囑使用氨氯地平、纈沙坦或氫氯噻嗪等降壓藥物。
2、高鈉飲食：長(cháng)期攝入過(guò)量食鹽會(huì )導致水鈉潴留，每日鈉攝入量應控制在合理范圍，減少加工食品攝入，搭配富含鉀的蔬菜水果調節電解質(zhì)平衡。
3、缺乏運動(dòng)：久坐不動(dòng)可能引起血管彈性下降，每周保持規律有氧運動(dòng)有助于改善血管功能，如快走、游泳等中等強度運動(dòng)。
4、慢性腎?。?p>腎功能異?？赡軐е履I素-血管緊張素系統激活，常伴隨水腫或尿量改變，需通過(guò)控制蛋白尿、使用ACEI類(lèi)藥物治療原發(fā)病。保持低鹽低脂飲食并規律監測血壓，避免熬夜和情緒激動(dòng)，血壓持續異常時(shí)需及時(shí)就醫調整治療方案。
血壓壓差大是怎么回事
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血壓不穩不好控制怎么辦
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血壓低壓29心臟正常
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