鞏麗 主治醫師
痛經(jīng)可通過(guò)熱敷、服用止痛藥、調整飲食、適度運動(dòng)等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、子宮內膜異位癥、盆腔炎等原因引起。
1、熱敷下腹部熱敷有助于放松子宮肌肉，緩解痙攣性疼痛，可使用熱水袋或暖寶寶，溫度不宜過(guò)高避免燙傷。
2、止痛藥布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成，須在醫生指導下使用，胃腸道不適者慎用。
3、調整飲食避免生冷刺激性食物，適量飲用姜茶、紅糖水，補充富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、核桃等食物。
4、適度運動(dòng)經(jīng)期進(jìn)行瑜伽、散步等低強度運動(dòng)促進(jìn)內啡肽分泌，改善盆腔血液循環(huán)，但應避免劇烈運動(dòng)。
若疼痛持續加重或伴隨異常出血，建議及時(shí)婦科就診排除器質(zhì)性疾病，日常保持規律作息和情緒穩定。
來(lái)月經(jīng)喝了涼水怎么辦
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宮外孕治療后第一次來(lái)月經(jīng)量很多怎么回事
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乳房脹痛沒(méi)來(lái)月經(jīng)怎么辦呢？
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40多天都沒(méi)有來(lái)月經(jīng)，這是怎么回事
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不來(lái)月經(jīng)左側輸卵管不舒服怎么辦
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子宮內膜13mm為什么還不來(lái)月經(jīng)
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來(lái)月經(jīng)來(lái)了六天了，經(jīng)血不斷而且很多，是有什么疾病?
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40多天都沒(méi)有來(lái)月經(jīng)，這是怎么回事
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五個(gè)月未來(lái)月經(jīng)是停經(jīng)更年期了嗎？
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白血病會(huì )不來(lái)月經(jīng)嗎
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女孩月經(jīng)推遲不來(lái)什么原因
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孩子有蟲(chóng)子的癥狀
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激光治療宮頸糜爛疼嗎
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谷氨酰氨基轉移酶高是什么病
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臉上皮膚緊繃發(fā)紅起皮
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懷孕全身皮膚瘙癢癥會(huì )影響胎兒發(fā)育嗎
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