來(lái)源：博禾知道
27人閱讀
痛經(jīng)可通過(guò)熱敷、服用止痛藥、調整飲食、適度運動(dòng)等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、子宮內膜異位癥、盆腔炎等原因引起。
1、熱敷下腹部熱敷有助于放松子宮肌肉，緩解痙攣性疼痛，可使用熱水袋或暖寶寶，溫度不宜過(guò)高避免燙傷。
2、止痛藥布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成，須在醫生指導下使用，胃腸道不適者慎用。
3、調整飲食避免生冷刺激性食物，適量飲用姜茶、紅糖水，補充富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、核桃等食物。
4、適度運動(dòng)經(jīng)期進(jìn)行瑜伽、散步等低強度運動(dòng)促進(jìn)內啡肽分泌，改善盆腔血液循環(huán)，但應避免劇烈運動(dòng)。
若疼痛持續加重或伴隨異常出血，建議及時(shí)婦科就診排除器質(zhì)性疾病，日常保持規律作息和情緒穩定。
根據不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒(méi)有不良癥狀反應，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴重，影響正常生活仍然很重要，需要及時(shí)調理治療。
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)