醫生回答
王靖 主任醫師
2025-07-05 16:57 回答了該問(wèn)題
乳腺增生患者通過(guò)科學(xué)減肥可能有助于緩解癥狀，但需結合個(gè)體情況綜合干預。乳腺增生與內分泌失調密切相關(guān)，體重管理主要通過(guò)調節激素水平、減少脂肪堆積來(lái)改善病情。
肥胖是乳腺增生的危險因素之一，脂肪組織可促進(jìn)雌激素合成，加重乳腺組織對激素的敏感性。適度減重有助于降低體內雌激素水平，減輕乳房脹痛等不適癥狀。建議采取有氧運動(dòng)與抗阻訓練相結合的方式，每周保持150分鐘中等強度運動(dòng)，如快走、游泳等，配合高纖維低脂飲食，逐步將體重指數控制在正常范圍。
但需注意快速減重可能導致月經(jīng)紊亂，反而加重內分泌失調。部分患者乳腺增生與卵巢功能異常、甲狀腺疾病等基礎病相關(guān)，單純減重效果有限。若出現持續乳房腫塊、異常溢液或疼痛加劇，應及時(shí)進(jìn)行乳腺超聲等檢查排除其他病變。
建議乳腺增生患者制定個(gè)性化減重計劃，避免過(guò)度節食或服用減肥藥物。日?？纱┐骱线m胸罩減少乳房震動(dòng)，經(jīng)前期限制咖啡因攝入，定期進(jìn)行乳腺自檢。合并代謝綜合征者需同步調控血糖血脂，必要時(shí)在醫生指導下使用調節內分泌藥物如乳癖消片、逍遙丸等中成藥輔助治療。
