曾盼麗 副主任醫師
哺乳期能吃葡萄。哺乳期吃葡萄的好處：葡萄不僅味美可口，也是一種滋補藥品。成熟的漿果中含有15％—25％的葡萄糖，此外還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸，特別是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人體直接吸收。因此哺乳期的媽媽吃葡萄，可以較好的緩解神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞。哺乳期吃葡萄需注意：因為葡萄所含熱量高，含糖量也比較高，所以哺乳期的媽媽吃葡萄不要一次性吃太多，否則會(huì )對自身和寶寶都有影響，患糖尿病的媽媽?xiě)貏e注意忌食葡萄。另外需要注意，吃完葡萄不能立刻喝水，否則容易導致腹瀉。因為葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵、加速了腸道的蠕動(dòng)，就會(huì )導致腹瀉。其次吃完葡萄不能立刻喝牛奶，葡萄里含有維生素C，而牛奶里的元素會(huì )和葡萄里含有的維生素C反應，對胃很有傷害，兩樣同時(shí)服用會(huì )拉肚子，重者會(huì )嘔吐。
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