懷孕打噴嚏漏尿屬于正?，F象，通常與妊娠期盆底肌松弛、子宮壓迫膀胱等因素有關(guān)。若伴隨尿痛、血尿等癥狀需警惕泌尿系統感染。

妊娠中晚期子宮體積增大，會(huì )對膀胱產(chǎn)生直接壓迫，導致儲尿量減少。同時(shí)孕激素水平升高會(huì )使盆底肌肉和尿道括約肌松弛，降低控尿能力。當打噴嚏、咳嗽或大笑時(shí)，腹壓突然增高，可能引發(fā)壓力性尿失禁。這種現象在經(jīng)產(chǎn)婦、多胎妊娠或胎兒較大的孕婦中更為常見(jiàn)。

少數情況下，漏尿可能合并泌尿系統感染。若出現尿液渾濁、排尿灼熱感、下腹墜痛或發(fā)熱時(shí)，需考慮膀胱炎或尿道炎可能。妊娠期免疫力下降及激素變化，會(huì )使泌尿系統更易受細菌侵襲。長(cháng)期未治療的尿路感染可能誘發(fā)早產(chǎn)或腎盂腎炎。

建議孕婦每日進(jìn)行凱格爾運動(dòng)增強盆底肌力量，練習收縮肛門(mén)和陰道肌肉5-10秒后放松。避免一次性大量飲水，可少量多次補充水分。打噴嚏時(shí)提前交叉雙腿并稍向前傾，能減少腹壓對膀胱的沖擊。選擇純棉透氣內褲并及時(shí)更換，保持會(huì )陰清潔干燥。若漏尿頻繁影響生活或伴隨其他癥狀，應及時(shí)到產(chǎn)科或泌尿外科就診評估。