李艷芳 主任醫師
懷孕初期不建議吃辣條。辣條可能含有高鹽、高油及食品添加劑，孕期飲食需注重營(yíng)養均衡與食品安全。
1、高鹽風(fēng)險辣條含鹽量高，過(guò)量攝入可能加重孕婦水腫，增加妊娠高血壓風(fēng)險。建議選擇低鹽零食如無(wú)鹽堅果。
2、添加劑影響辣條中防腐劑、色素等添加劑可能通過(guò)胎盤(pán)影響胎兒發(fā)育。孕期應優(yōu)先食用新鮮食材制作的清淡食物。
3、胃腸刺激辛辣成分易引發(fā)胃灼熱、反酸等妊娠期胃腸不適癥狀?？筛挠谜糁蠓绞教幚淼臏睾褪卟俗鳛榧硬?。
4、營(yíng)養失衡辣條缺乏孕期所需的葉酸、鐵等關(guān)鍵營(yíng)養素。推薦食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋、瘦肉等替代零食。
孕期飲食應以新鮮、衛生、營(yíng)養均衡為原則，出現持續胃腸不適需及時(shí)就醫評估。
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