若出現高血脂、便秘或需控制體重等情況，可以適量吃燕麥、蘋(píng)果、西藍花、奇亞籽等食物，也可以遵醫囑吃阿托伐他汀、乳果糖、奧利司他、二甲雙胍等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩胃排空，幫助穩定餐后血糖，降低膽固醇吸收。

蘋(píng)果含果膠和抗氧化物質(zhì)，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少低密度脂蛋白膽固醇氧化沉積。

西藍花含硫代葡萄糖苷，可激活肝臟解毒酶活性，幫助代謝脂溶性毒素。

奇亞籽含omega-3脂肪酸和可溶性纖維，能減輕炎癥反應，增加飽腹感。

阿托伐他汀通過(guò)抑制HMG-CoA還原酶降低膽固醇合成，適用于高膽固醇血癥患者。

乳果糖作為滲透性瀉藥可增加腸道水分，改善功能性便秘引起的腹脹不適。

奧利司他抑制胃腸脂肪酶減少脂肪吸收，需配合低脂飲食用于肥胖癥治療。

二甲雙胍改善胰島素敏感性，降低肝糖輸出，是2型糖尿病基礎用藥。

燕麥作為全谷物可替代精制主食，建議每日攝入30-50克，搭配足量飲水以避免膳食纖維攝入過(guò)量導致的胃腸不適。