醫生回答
鞏麗 主治醫師
2025-07-12 19:41 回答了該問(wèn)題
小月份流產(chǎn)后通常需要休息7-14天，具體時(shí)間需根據身體恢復情況調整。
自然流產(chǎn)或人工流產(chǎn)后，子宮內膜存在創(chuàng )面，身體處于虛弱狀態(tài)。前3-5天建議絕對臥床，避免提重物、久蹲等增加腹壓的動(dòng)作。7天后可逐步恢復輕度活動(dòng)，但不宜劇烈運動(dòng)或長(cháng)時(shí)間站立。部分體質(zhì)較好者可能7天左右恢復日?；顒?dòng)，但多數人需要10-14天才能完全消除疲勞感?；謴推陂g需觀(guān)察陰道出血量，正常情況出血會(huì )逐漸減少并在1-2周內停止。若出現發(fā)熱、持續腹痛或出血量超過(guò)月經(jīng)量，應立即就醫。
流產(chǎn)后1個(gè)月內禁止盆浴、游泳及性生活，保持會(huì )陰清潔。飲食上增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物，搭配新鮮蔬菜水果促進(jìn)鐵吸收?？勺襻t囑服用益母草顆粒、新生化顆粒等中成藥幫助子宮修復，避免自行使用抗生素。建議2周后復查超聲確認宮腔情況，下次月經(jīng)恢復正常前需嚴格避孕。心理疏導同樣重要，可通過(guò)正念冥想緩解焦慮情緒。
