張文同 主任醫師
孕婦蹲下一般不會(huì )擠到胎兒。胎兒在子宮內有羊水保護，蹲姿對胎兒的影響較小，但需注意避免長(cháng)時(shí)間保持蹲姿或突然起身。
1、羊水緩沖羊水能有效緩沖外界壓力，胎兒在子宮內處于懸浮狀態(tài)，短時(shí)間蹲下不會(huì )直接壓迫胎兒。
2、子宮位置妊娠中晚期子宮上升至腹腔，蹲姿時(shí)骨盆骨骼仍能對子宮形成支撐，減少對胎兒的擠壓。
3、血管影響長(cháng)時(shí)間蹲姿可能影響下肢血液循環(huán)，建議孕婦蹲下時(shí)保持背部挺直，單次不超過(guò)3分鐘。
4、個(gè)體差異存在胎盤(pán)前置或宮頸機能不全等特殊情況時(shí)，應避免蹲姿，具體需遵產(chǎn)科醫生指導。
孕婦活動(dòng)時(shí)應注意動(dòng)作舒緩，避免突然改變體位，如有頭暈或腹痛應立即停止動(dòng)作并休息。
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