醫生回答
李蕓 主任醫師
胎兒過(guò)大不建議用其它食物代替主食，而是要少食多餐，控制每天攝入量。首先是控制每日熱量攝入，少吃熱量較高的甜品、零食、干果等，控制米飯、饅頭、面條等碳水化合物攝入，但不建議節食或者用減肥餐代替正常飲食，因為孕期如果過(guò)度節食會(huì )導致?tīng)I養攝入不足，影響胎兒和孕婦的身體健康。其次是少食多餐、食用富含纖維素、各種維生素及微量元素的食物，每天可以進(jìn)食4~5次，每次進(jìn)食適量的食物，避免因為就餐間隔時(shí)間太長(cháng)，導致低血糖、饑餓性酮癥或進(jìn)餐量增加。同時(shí)也可以多吃一些富含纖維素、各種維生素及微量元素的食物，如新鮮蔬菜、水果等，以替換一部分大魚(yú)大肉。最后就是適量運動(dòng)，增加機體代謝率，但運動(dòng)一定要有家人陪同，避免意外摔倒、低血糖發(fā)生。
