感冒白天癥狀輕微夜間加重可能與晝夜節律、體位變化、環(huán)境干燥等因素有關(guān)，通常表現為鼻塞加重、咳嗽頻繁、咽痛明顯等癥狀?？赏ㄟ^(guò)調整睡眠姿勢、保持空氣濕度、對癥用藥等方式緩解。

1、晝夜節律影響

人體夜間腎上腺皮質(zhì)激素分泌減少，免疫系統活性降低，導致炎癥反應更為明顯。此時(shí)鼻黏膜充血加劇，可能出現持續性鼻塞或流涕。建議夜間提前用生理鹽水清洗鼻腔，減輕黏膜水腫。

2、臥位引發(fā)充血

平躺時(shí)頭部血流重新分布，鼻咽部靜脈回流受阻，加重黏膜腫脹。部分患者會(huì )因鼻后滴漏刺激引發(fā)劇烈咳嗽。將枕頭墊高15-20厘米可改善癥狀，嚴重時(shí)可遵醫囑使用鹽酸偽麻黃堿片緩解鼻塞。

3、夜間環(huán)境干燥

空調或暖氣運行降低空氣濕度，使呼吸道黏膜脫水，防御功能減弱。干燥刺激可誘發(fā)陣發(fā)性干咳，伴有咽喉灼痛感。臥室使用加濕器維持50%-60%濕度，或睡前飲用溫蜂蜜水潤喉。

4、副交感神經(jīng)興奮

夜間副交感神經(jīng)占主導地位，促使支氣管平滑肌收縮，氣道阻力增加。哮喘患者易出現夜間喘息加重，普通感冒也可能因此咳嗽加劇。布地奈德氣霧劑等藥物可幫助控制氣道炎癥。

5、繼發(fā)感染加重

細菌性鼻竇炎或中耳炎等并發(fā)癥常在夜間疼痛顯著(zhù)，表現為單側面部脹痛、耳部跳痛伴發(fā)熱。需就醫確認是否需用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素治療，避免自行用藥掩蓋病情。

保持每日飲水1500-2000毫升，用40℃溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。飲食選擇百合粥、雪梨羹等潤肺食物，避免辛辣刺激。若連續3天夜間體溫超過(guò)38.5℃或出現膿性鼻涕，應及時(shí)進(jìn)行血常規和C反應蛋白檢測。兒童患者家長(cháng)需注意觀(guān)察有無(wú)呼吸急促、拒食等表現，嬰幼兒避免使用含麻黃堿類(lèi)減充血劑。