醫生回答
王衛 副主任醫師
葉黃素對近視眼有一定幫助。葉黃素主要通過(guò)保護視網(wǎng)膜、緩解視疲勞、改善黃斑功能、減少藍光損傷等方式發(fā)揮作用。
1、保護視網(wǎng)膜葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區的重要成分，能幫助過(guò)濾有害藍光，減少氧化應激反應，延緩視網(wǎng)膜細胞退化。日?？啥嗍秤貌げ?、玉米等富含葉黃素的食物。
2、緩解視疲勞葉黃素能改善睫狀肌調節功能，減輕長(cháng)時(shí)間用眼導致的視物模糊、酸脹感。建議搭配20-20-20護眼法則，每20分鐘遠眺20秒。
3、改善黃斑功能葉黃素可增強黃斑區色素密度，提升視覺(jué)敏銳度，對病理性近視合并黃斑變性者尤為重要。臨床常用葉黃素酯補充劑進(jìn)行干預。
4、減少藍光損傷電子屏幕發(fā)出的藍光會(huì )加速視網(wǎng)膜光損傷，葉黃素作為天然藍光過(guò)濾器，可降低光毒性反應。建議配合防藍光眼鏡使用效果更佳。
除補充葉黃素外，需控制近距離用眼時(shí)間，保證每日戶(hù)外活動(dòng)，定期進(jìn)行視力檢查。兒童青少年應在醫生指導下合理補充營(yíng)養素。
