醫生回答
邵自強 主任醫師
年輕人蹲久了站起來(lái)頭暈眼黑可能由體位性低血壓、貧血、低血糖、自主神經(jīng)功能紊亂等原因引起。
1、體位性低血壓快速站立時(shí)血液因重力作用集中在下肢，導致腦部短暫供血不足。建議起身時(shí)動(dòng)作放緩，避免突然站立，可穿彈力襪改善靜脈回流。
2、貧血血紅蛋白不足導致攜氧能力下降，可能與缺鐵、慢性失血等因素有關(guān)，常伴隨乏力、面色蒼白?？勺襻t囑服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液等補鐵藥物。
3、低血糖能量供應不足引發(fā)腦功能紊亂，常見(jiàn)于飲食不規律或糖尿病患者，多伴心悸、出汗。需及時(shí)進(jìn)食含糖食物，必要時(shí)使用葡萄糖注射液、胰高血糖素等藥物。
4、自主神經(jīng)功能紊亂調節血管的神經(jīng)功能失調導致血壓波動(dòng)，可能與熬夜、壓力大有關(guān)。建議規律作息，嚴重時(shí)可遵醫囑服用谷維素、甲鈷胺等營(yíng)養神經(jīng)藥物。
日常注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物，避免長(cháng)時(shí)間保持蹲姿，反復出現癥狀需排查心血管或神經(jīng)系統疾病。
