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女性氣血不足吃什么調理?

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問(wèn)題描述

我自己氣色不是很好,比較虛弱,嘴唇都比較白說(shuō)我這是氣血不足引起的。我也不曉得怎么養身體,女性氣血不足吃什么調理?

醫生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫師

氣血不足是中醫認為氣虛血瘀的原因,氣血不足的結果將導致內臟功能下降,并導致過(guò)早衰老病變。氣血不足就是內臟功能下降,抗病能力差,女性氣血不足可以通過(guò)日常常見(jiàn)的營(yíng)養食物補充血液,比如紅棗、枸杞、紅米胡蘿卜、番茄、甘蔗等。

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