張博 副主任醫師
髕骨骨折康復訓練可通過(guò)肌肉鍛煉、關(guān)節活動(dòng)、平衡訓練、負重練習等方式進(jìn)行?？祻瓦^(guò)程需循序漸進(jìn)，避免過(guò)早負重或劇烈運動(dòng)。
1、肌肉鍛煉：早期以股四頭肌等長(cháng)收縮為主，防止肌肉萎縮，后期可逐步增加直腿抬高訓練。
2、關(guān)節活動(dòng)：在醫生指導下進(jìn)行膝關(guān)節被動(dòng)屈伸活動(dòng)，逐漸過(guò)渡到主動(dòng)活動(dòng)，恢復關(guān)節靈活性。
3、平衡訓練：骨折愈合后可通過(guò)單腿站立、平衡墊訓練等方式改善下肢平衡能力。
4、負重練習：根據骨折愈合情況，從部分負重逐步過(guò)渡到完全負重，配合助行器或拐杖輔助行走。
康復期間需定期復查，根據骨折愈合情況調整訓練強度，配合熱敷、理療等輔助措施。
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