當歸對頭發(fā)具有促進(jìn)毛發(fā)生長(cháng)、改善發(fā)質(zhì)、預防脫發(fā)等功效。當歸含有揮發(fā)油、有機酸、多糖等活性成分，主要通過(guò)調節血液循環(huán)、補充營(yíng)養、抗氧化等機制發(fā)揮作用。

1、促進(jìn)毛發(fā)生長(cháng)

當歸中的阿魏酸和藁本內酯能擴張頭皮毛細血管，增加毛囊血流量，為毛乳頭細胞提供更多氧氣和營(yíng)養物質(zhì)。動(dòng)物實(shí)驗表明當歸提取物可縮短毛發(fā)休止期，延長(cháng)生長(cháng)期，促進(jìn)毛囊進(jìn)入活躍狀態(tài)。臨床常用于治療血虛型脫發(fā)，常與熟地黃、何首烏配伍使用。

2、改善發(fā)質(zhì)干枯

當歸多糖具有保濕作用，能修復受損毛鱗片結構，減少頭發(fā)分叉斷裂。其含有的維生素B12和葉酸可促進(jìn)角蛋白合成，增強發(fā)絲彈性。對于燙染損傷、季節性干燥導致的頭發(fā)脆弱，可用當歸配合芝麻油制作發(fā)膜外敷。

3、減少頭皮炎癥

當歸揮發(fā)油中的正丁烯基苯酞具有抗炎作用，能抑制頭皮中白三烯等炎癥因子釋放，緩解脂溢性皮炎引起的瘙癢脫屑。對于真菌感染導致的頭皮問(wèn)題，常與黃柏、苦參等配伍制成洗劑使用。

4、延緩白發(fā)進(jìn)展

當歸的抗氧化成分能清除毛囊中的自由基，保護黑色素細胞免受氧化損傷。對于壓力型或早衰型白發(fā)，配伍黑芝麻、核桃仁等食材可增強效果。需持續使用3-6個(gè)月可見(jiàn)明顯改善。

5、調節內分泌失衡

當歸對雌激素受體有調節作用，能改善產(chǎn)后、更年期等激素波動(dòng)引起的脫發(fā)。其含有的香豆素類(lèi)物質(zhì)可平衡5α-還原酶活性，減少睪酮向二氫睪酮轉化，從而抑制雄激素性脫發(fā)進(jìn)展。

使用建議：可選用含當歸的養血生發(fā)膠囊、當歸補血口服液等中成藥，或配伍何首烏、枸杞煎湯內服。外用時(shí)可將當歸粉與椰子油混合按摩頭皮，每周2-3次。注意陰虛火旺者慎用，使用期間忌食辛辣刺激食物，保持規律作息有助于增強藥效。出現過(guò)敏反應應立即停用。