醫生回答
李蕓 主任醫師
關(guān)于因為睡覺(jué)缺乏造成的精力抑郁，首先能夠改善的睡覺(jué)質(zhì)量。關(guān)于睡眠質(zhì)量不好的這個(gè)現象，考慮大概是因為精力壓力過(guò)大或者內排泄平衡所引發(fā)的，能夠適當的經(jīng)過(guò)活動(dòng)或者疏通身體經(jīng)絡(luò )等方法來(lái)選擇改善，對促進(jìn)睡眠有很好的醫治效果。勞拉西泮有鎮靜助眠的效果，但是通常是不提議長(cháng)時(shí)間用的。
李蕓 主任醫師
關(guān)于因為睡覺(jué)缺乏造成的精力抑郁，首先能夠改善的睡覺(jué)質(zhì)量。關(guān)于睡眠質(zhì)量不好的這個(gè)現象，考慮大概是因為精力壓力過(guò)大或者內排泄平衡所引發(fā)的，能夠適當的經(jīng)過(guò)活動(dòng)或者疏通身體經(jīng)絡(luò )等方法來(lái)選擇改善，對促進(jìn)睡眠有很好的醫治效果。勞拉西泮有鎮靜助眠的效果，但是通常是不提議長(cháng)時(shí)間用的。
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