高度近視可通過(guò)配鏡矯正、角膜塑形鏡、屈光手術(shù)、日常護理、定期檢查等方式恢復。高度近視通常由遺傳因素、眼軸過(guò)長(cháng)、用眼過(guò)度、角膜曲率異常、眼部疾病等原因引起。
1、配鏡矯正：高度近視患者需佩戴合適的眼鏡或隱形眼鏡進(jìn)行矯正?？蚣苎坨R可選擇高折射率鏡片，減少鏡片厚度；隱形眼鏡可選擇軟性隱形眼鏡或硬性透氣性隱形眼鏡，需注意清潔和護理，避免感染。
2、角膜塑形鏡：角膜塑形鏡是一種夜間佩戴的硬性隱形眼鏡，通過(guò)改變角膜形狀暫時(shí)降低近視度數。佩戴時(shí)需嚴格遵循醫生指導，定期復查角膜健康，避免角膜損傷或感染。
3、屈光手術(shù)：屈光手術(shù)包括激光角膜屈光手術(shù)和晶體植入手術(shù)。激光手術(shù)如LASIK、SMILE通過(guò)切削角膜改變屈光度；晶體植入手術(shù)如ICL在眼內植入人工晶體，適合高度近視且角膜較薄的患者。手術(shù)需在專(zhuān)業(yè)眼科醫院進(jìn)行，術(shù)前需全面評估眼部條件。
4、日常護理：減少長(cháng)時(shí)間近距離用眼，每用眼30分鐘休息5分鐘，遠眺放松眼部肌肉。避免在光線(xiàn)不足或過(guò)強的環(huán)境下用眼，保持正確的閱讀姿勢，眼睛與書(shū)本保持30厘米以上距離。
5、定期檢查：高度近視患者需每半年進(jìn)行一次眼科檢查，監測視力變化和眼底健康。檢查項目包括視力測試、眼壓測量、眼底照相、OCT等，早期發(fā)現并治療并發(fā)癥如視網(wǎng)膜脫離、黃斑病變等。
高度近視患者應注重飲食均衡，多攝入富含維生素A、C、E的食物如胡蘿卜、菠菜、藍莓，保護視網(wǎng)膜健康。適量進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)有助于調節眼軸生長(cháng)。避免劇烈運動(dòng)如跳水、蹦極，減少眼部外傷風(fēng)險。保持良好的用眼習慣，避免長(cháng)時(shí)間使用電子設備，睡前可進(jìn)行眼部熱敷或按摩，緩解眼部疲勞。