張向寧 主任醫師
小產(chǎn)后子宮保養可通過(guò)休息調養、營(yíng)養補充、衛生管理和情緒調節等方式進(jìn)行。
1、休息調養流產(chǎn)后需臥床休息，避免體力勞動(dòng)和劇烈運動(dòng)，促進(jìn)子宮內膜修復，建議至少休養兩周。
2、營(yíng)養補充增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入，適量食用瘦肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等食物，幫助恢復氣血。
3、衛生管理保持會(huì )陰清潔，勤換衛生巾，禁止盆浴和性生活，預防宮腔感染。
4、情緒調節關(guān)注心理狀態(tài)，可通過(guò)親友陪伴、心理咨詢(xún)等方式緩解焦慮抑郁情緒。
小產(chǎn)一個(gè)月內需定期復查超聲，觀(guān)察子宮恢復情況，出現異常出血或腹痛應及時(shí)就醫。
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