半月板二度損傷多數情況下可以自愈。損傷恢復主要與損傷程度、休息情況、康復鍛煉、年齡等因素有關(guān)。

二度損傷屬于中度損傷，損傷范圍較小，自愈概率較高。

充分休息減少膝關(guān)節負重，有助于半月板自我修復。

適當進(jìn)行股四頭肌等長(cháng)收縮鍛煉，可以促進(jìn)關(guān)節穩定性恢復。

年輕人血液循環(huán)較好，組織修復能力較強，自愈可能性更大。

建議避免劇烈運動(dòng)，必要時(shí)可使用支具保護，若癥狀持續加重需及時(shí)就醫檢查。