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肚子有游泳圈怎么減肥

1人回答 16人閱讀

2022-06-01 11:54

問(wèn)題描述

肚子有游泳圈怎么減肥

醫生回答

黃偉依

黃偉依 副主任醫師

2022-06-01 12:07 回答了該問(wèn)題

假如想要減肥只靠揉肚子其實(shí)效果是不太明顯的。提議還是從活動(dòng)和飲食兩方面動(dòng)手,平常每頓飯只吃八分飽,少吃面食,多吃低熱量的食品,飯后適當活動(dòng)散步。

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