陳秀杉 副主任醫師
2025-07-11 19:47 回答了該問(wèn)題
隔年的綠豆在沒(méi)有霉變、蟲(chóng)蛀的情況下,一般是可以食用的。綠豆的保質(zhì)期與儲存條件密切相關(guān),若儲存得當,干燥通風(fēng),隔年綠豆仍可保留大部分營(yíng)養價(jià)值。
綠豆在適宜環(huán)境下儲存時(shí),水分含量低于10%,且未被蟲(chóng)蛀或污染,其蛋白質(zhì)、膳食纖維等主要成分相對穩定。這類(lèi)綠豆外觀(guān)應呈鮮綠色或黃綠色,無(wú)霉斑、無(wú)異味,浸泡后水質(zhì)清澈。食用前建議充分淘洗,冷水浸泡2-3小時(shí)使其軟化,可縮短煮制時(shí)間。隔年綠豆更適合制作綠豆湯、綠豆沙等需要長(cháng)時(shí)間燉煮的食品,高溫能進(jìn)一步確保安全性。
若綠豆出現結塊、霉變、蟲(chóng)蛀或散發(fā)哈喇味,則不可食用。霉變綠豆可能滋生黃曲霉菌等有害微生物,蟲(chóng)蛀綠豆易殘留蟲(chóng)卵或代謝物。儲存不當導致受潮的綠豆,其內部淀粉可能發(fā)生酸敗反應,產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)。此類(lèi)綠豆即使高溫烹煮也難以消除風(fēng)險,建議直接丟棄。
日常儲存綠豆建議使用密封容器置于陰涼干燥處,可放入花椒包或干辣椒防蟲(chóng)。購買(mǎi)時(shí)選擇當年新豆,少量多次購買(mǎi)避免長(cháng)期存放。消化功能較弱者或幼兒食用隔年綠豆前,家長(cháng)需仔細檢查品質(zhì),煮至完全軟爛以利于吸收。若食用后出現腹痛、腹瀉等不適,應立即停止進(jìn)食并就醫。
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