醫生回答
王強 副主任醫師
2025-06-28 21:03 回答了該問(wèn)題
汗多一般可以吃枸杞子，枸杞子有助于改善體質(zhì)虛弱引起的多汗癥狀。但陰虛火旺或濕熱體質(zhì)者需慎用，可能加重癥狀。
枸杞子性平味甘，歸肝、腎經(jīng)，具有滋補肝腎、益精明目的功效。對于氣血不足、肝腎陰虛導致的盜汗、自汗，枸杞子能通過(guò)補益肝腎陰液來(lái)調節汗液分泌?？蓪?0-15粒枸杞子泡水代茶飲，或與山藥、百合等滋陰食材配伍燉湯?，F代研究顯示枸杞多糖能調節自主神經(jīng)功能，對更年期潮熱多汗、病后體虛多汗有一定緩解作用。
體內濕熱壅盛或實(shí)熱證者食用枸杞可能加重癥狀，表現為汗出黏膩、口干口苦、舌苔黃膩等。外感發(fā)熱期間或急性炎癥期也應暫停食用。枸杞含糖量較高，糖尿病患者需控制用量，每日不超過(guò)20克。過(guò)敏體質(zhì)者首次食用應少量嘗試，觀(guān)察是否出現皮膚瘙癢等不良反應。
長(cháng)期多汗者需排查甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等基礎疾病。日?？纱钆涓⌒←?、糯稻根等斂汗食材，避免辛辣刺激食物。若伴隨心悸、消瘦等癥狀，應及時(shí)就醫明確病因，枸杞子僅作為輔助調理手段。
