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失眠多夢(mèng)該怎么治療

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問(wèn)題描述

失眠多年,現在精神非常不好,入睡困難,睡不著(zhù),睡著(zhù)了也多夢(mèng),醫生你有沒(méi)有治療失眠的偏方?

醫生回答

李蕓

李蕓 主任醫師

考慮是神經(jīng)衰弱導致的,一般和平時(shí)熬夜,勞累過(guò)度,或者壓力過(guò)大有關(guān)的,偏方可以用飲食調理的你可以服用谷維素,維生素B1,解郁安神顆粒來(lái)改善的,平時(shí)可以用薏米仁煮粥喝的,對失眠治療效果也不錯的,平時(shí)睡覺(jué)前可以適當的用熱水泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)改善睡眠質(zhì)量的

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