淋巴結是人體免疫系統的重要組成部分，正常情況下可以觸摸到一些淺表淋巴結，尤其是在頸部、腋下和腹股溝等部位。淋巴結的主要功能是過(guò)濾淋巴液，清除病原體和異常細胞。淋巴結的大小和質(zhì)地會(huì )因感染、炎癥或其他疾病而發(fā)生變化。如果淋巴結出現腫大、疼痛或持續不退，可能提示存在健康問(wèn)題，需要進(jìn)一步檢查。
1、生理性反應：淋巴結在應對感染或炎癥時(shí)會(huì )暫時(shí)腫大，這是免疫系統正常工作的表現。例如，感冒或咽喉炎時(shí)，頸部淋巴結可能會(huì )腫大，通常隨著(zhù)病情好轉而恢復正常。
2、慢性炎癥：長(cháng)期存在的炎癥如牙齦炎或慢性扁桃體炎，可能導致淋巴結持續腫大。這種情況下，治療原發(fā)病灶是關(guān)鍵，同時(shí)注意口腔衛生和定期檢查。
3、免疫系統疾?。耗承┳陨砻庖咝约膊∪珙?lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎或系統性紅斑狼瘡，可能引起淋巴結腫大。這類(lèi)疾病需要長(cháng)期管理，包括藥物治療和生活方式調整。
4、感染性疾?。航Y核病、梅毒等感染性疾病可能導致淋巴結腫大。針對這類(lèi)疾病，需進(jìn)行病原體檢測，并根據感染類(lèi)型使用抗生素或其他抗感染藥物。
5、腫瘤性疾?。毫馨土龌蜣D移性腫瘤可能引起淋巴結腫大。這類(lèi)情況需要病理學(xué)檢查確診，治療包括化療、放療或手術(shù)等綜合手段。
飲食上，建議多攝入富含維生素C的水果如橙子、草莓，以及富含鋅的食物如堅果和海鮮，有助于增強免疫力。運動(dòng)方面，適度的有氧運動(dòng)如快走、游泳可以促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴回流。護理上，避免過(guò)度按壓或刺激腫大的淋巴結，保持皮膚清潔，定期監測淋巴結的變化。如果淋巴結腫大伴有發(fā)熱、體重下降或其他不適，應及時(shí)就醫。