張向寧 主任醫師
女性排卵期可能出現輕微下腹墜脹、乳房脹痛、分泌物增多及情緒波動(dòng)等癥狀，通常屬于正常生理反應。
1. 下腹墜脹卵泡破裂釋放卵子時(shí)可能刺激腹膜，表現為單側下腹短暫隱痛，持續數小時(shí)至1天，無(wú)須特殊處理，熱敷可緩解不適。
2. 乳房脹痛排卵期雌激素水平升高導致乳腺組織充血，觸痛感在排卵后2-3天逐漸消退，建議穿戴寬松內衣減少壓迫。
3. 分泌物變化宮頸黏液分泌增多呈蛋清樣拉絲狀，有助于精子通過(guò)，需注意每日清洗外陰并更換棉質(zhì)內褲保持清潔。
4. 情緒波動(dòng)激素變化可能引發(fā)短暫煩躁或敏感，規律作息和適量運動(dòng)有助于調節情緒狀態(tài)。
若伴隨嚴重腹痛、異常出血或發(fā)熱需及時(shí)就醫，日?？赏ㄟ^(guò)記錄基礎體溫和分泌物變化輔助判斷排卵周期。
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