莫名頭暈可能由睡眠不足、體位性低血壓、貧血、耳石癥等原因引起，可通過(guò)調整作息、改變體位姿勢、補充鐵劑、耳石復位等方式治療。

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致大腦供氧不足，表現為晨起頭暈、注意力不集中。建議保持規律作息，睡前避免使用電子設備，必要時(shí)可短期服用安神補腦液、棗仁安神膠囊等中成藥。

快速起身時(shí)血壓驟降引發(fā)頭暈，常見(jiàn)于脫水或服用降壓藥人群。改變體位時(shí)需緩慢動(dòng)作，增加水和電解質(zhì)攝入，嚴重者需調整降壓方案如停用呋塞米等利尿劑。

血紅蛋白降低導致腦部缺氧，多伴面色蒼白、乏力。缺鐵性貧血需補充琥珀酸亞鐵片，配合維生素C促進(jìn)吸收，巨幼細胞貧血則需葉酸片和維生素B12治療。

內耳碳酸鈣顆粒脫落引發(fā)眩暈，與頭部轉動(dòng)相關(guān)。確診后可通過(guò)Epley手法復位，急性期可短期服用倍他司汀改善微循環(huán)，頑固病例需行半規管阻塞術(shù)。

日常注意避免突然轉頭或起身，保證每日飲水量，頭暈發(fā)作時(shí)立即坐下防止跌倒，持續不緩解需排查腦血管或頸椎病變。