張天奇 副主任醫師
睡覺(jué)磨牙可通過(guò)佩戴牙墊、心理疏導、肌肉放松訓練、藥物治療等方式改善。磨牙癥通常由精神壓力、咬合異常、睡眠障礙、神經(jīng)系統因素等原因引起。
1、佩戴牙墊定制軟質(zhì)牙墊可減少牙齒磨損，適用于夜間磨牙嚴重者，需口腔科醫生根據牙模制作。
2、心理疏導焦慮抑郁等情緒問(wèn)題可能引發(fā)磨牙，通過(guò)認知行為療法或正念訓練緩解心理壓力。
3、肌肉放松白天進(jìn)行下頜肌群熱敷按摩，避免咀嚼硬物，睡前做深呼吸練習降低肌肉緊張度。
4、藥物干預嚴重者可短期使用肌松藥如鹽酸替扎尼定，或小劑量抗焦慮藥物如阿普唑侖，均需神經(jīng)內科或口腔科醫生評估后使用。
減少咖啡因攝入，避免睡前劇烈活動(dòng)，定期口腔檢查可輔助改善磨牙癥狀。持續嚴重磨牙需排查帕金森病等神經(jīng)系統病變。
小孩10歲了晚上睡覺(jué)磨牙怎么回事應該怎么辦
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小兒睡覺(jué)磨牙是怎么回事
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睡覺(jué)磨牙可以帶防磨牙套嗎？
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晚上睡覺(jué)磨牙是怎么回事
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晚上睡覺(jué)磨牙是不是肚子里面有蟲(chóng)子
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小孩子睡覺(jué)磨牙怎么回事
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小兒睡覺(jué)磨牙是怎么回事
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兒童晚上睡覺(jué)磨牙是什么原因
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