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老年人與成年人所需營(yíng)養有何不同

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問(wèn)題描述

老年人與成年人所需營(yíng)養有何不同

醫生回答

張明利

張明利 主任醫師

老年人與成年人所需要的營(yíng)養,老年人需要限制熱量,限制脂肪的攝入量,限制糖類(lèi),以免出現三高,因為老人隨著(zhù)年齡的增長(cháng),身體的代謝都會(huì )降低抵抗力也會(huì )降低,會(huì )容易出現一些老年人,比如會(huì )導致出現高血脂高血糖等一些疾病,所以一日三餐一定要規律,不要暴飲暴食,葷素搭配,營(yíng)養均衡,盡量不要吃熱量過(guò)高的食物。

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