張博 副主任醫師
右側胳膊和肩膀酸疼可能由肌肉勞損、姿勢不良、頸椎病、肩周炎等原因引起。
1、肌肉勞損：長(cháng)時(shí)間提重物或重復動(dòng)作可能導致肌肉疲勞，表現為局部酸痛。建議減少單側用力，適當熱敷緩解癥狀。
2、姿勢不良：長(cháng)期伏案工作或睡姿不當會(huì )引發(fā)肌肉緊張，可通過(guò)調整桌椅高度、定時(shí)活動(dòng)改善。
3、頸椎?。?p>可能與椎間盤(pán)退變、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，常伴有頸部僵硬、手指麻木?？勺襻t囑使用頸復康顆粒、甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。4、肩周炎：多因肩關(guān)節粘連或肌腱損傷導致，典型癥狀為夜間痛和活動(dòng)受限。治療包括理療和遵醫囑使用洛索洛芬鈉片、鹽酸乙哌立松片、玻璃酸鈉注射液等。
日常注意避免長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢，可進(jìn)行肩頸拉伸運動(dòng)，若持續疼痛超過(guò)兩周或出現手臂無(wú)力需及時(shí)就診。
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