小孩子發(fā)燒時(shí)可以通過(guò)常用的物理降溫方法，如溫水擦拭、冰敷額頭、適當脫減衣物等來(lái)輔助退燒，但首要任務(wù)是觀(guān)察病情，并確保體溫過(guò)高時(shí)及時(shí)就醫。物理降溫只是輔助措施，若體溫超過(guò)38.5℃，還需配合藥物治療。
1、確保環(huán)境適宜溫度
首先要調整孩子所處的環(huán)境，保持室溫在24℃~26℃之間，避免過(guò)熱或過(guò)冷讓體溫調節失衡。不要捂汗或者給孩子過(guò)度保暖，適當穿著(zhù)寬松透氣的衣物，讓熱量更好散發(fā)。如果孩子出汗較多，還需補充足夠的水分，防止因脫水導致體溫進(jìn)一步升高。
2、溫水擦拭身體
用溫水約32℃~34℃擦拭孩子的額頭、腋下、大腿根部等部位，每次5~10分鐘。溫水的蒸發(fā)可以帶走孩子體表的部分熱量，有助于降低體溫。在擦拭時(shí)要注意力度適中，避免冷水刺激引發(fā)寒顫?？梢栽诓潦们跋仍?xún)問(wèn)醫生是否適合此方法。
3、冰敷或冷毛巾降溫
將冷藏袋裝冰塊或冷水毛巾敷在額頭或頸部，也是一種有效的物理降溫方法。但敷的時(shí)候需要間隔進(jìn)行，每次敷約10分鐘，以免局部過(guò)冷導致不適。同時(shí)，冰敷不適合年幼嬰兒，尤其是三個(gè)月以下的孩子，需格外注意。
4、溫水浴降低體溫
對于沒(méi)有明顯不適的小孩，可以安排溫水浴溫度比體溫略低但不過(guò)于涼。保證室內溫暖，讓水接觸皮膚盡量覆蓋大面積時(shí)間控制在10分鐘內。這種方法通過(guò)增強水分蒸發(fā)來(lái)幫助體溫調節，有助于進(jìn)一步穩定體溫。
當孩子發(fā)燒時(shí)，家長(cháng)還需密切觀(guān)察精神狀態(tài)及病情發(fā)展。若出現高熱持續超過(guò)38.5℃、精神萎靡、嗜睡或伴隨其他異常癥狀，應立即帶孩子前往醫院就診。適當的物理降溫方法對于提高舒適度有幫助，但健康問(wèn)題需謹慎處理，不可輕視。