劉福強 副主任醫師
載脂蛋白A1偏低可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、控制體重、藥物治療等方式改善，通常由遺傳因素、不良生活習慣、肝臟疾病、腎臟疾病等原因引起。
1、調整飲食減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸攝入，增加富含不飽和脂肪酸的食物如深海魚(yú)、堅果等，有助于提高載脂蛋白A1水平。
2、增加運動(dòng)每周進(jìn)行中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳等，每次持續30分鐘以上，可促進(jìn)載脂蛋白A1合成。
3、控制體重肥胖會(huì )導致載脂蛋白A1水平下降，通過(guò)合理飲食和運動(dòng)將體重控制在正常范圍，有助于改善指標。
4、藥物治療嚴重偏低時(shí)可遵醫囑使用煙酸、貝特類(lèi)、他汀類(lèi)等藥物，煙酸可升高載脂蛋白A1水平，貝特類(lèi)和他汀類(lèi)藥物可改善血脂代謝。
日常應注意戒煙限酒，定期復查血脂指標，若持續偏低或伴有其他異常癥狀，應及時(shí)就醫進(jìn)一步檢查。
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