冷啟剛 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
女孩子來月經(jīng)后通常還會繼續(xù)長高1-2年，但生長速度會逐漸減緩，實際長高幅度受到遺傳因素、營養(yǎng)狀況、激素水平、骨骼發(fā)育階段等多種因素的影響。
1、遺傳因素父母身高對女孩最終身高起決定性作用。若父母身高較高，月經(jīng)初潮后仍可能有較明顯生長空間。
2、營養(yǎng)狀況充足鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入有助于骨骼生長。營養(yǎng)不良可能提前終止生長板閉合過程。
3、激素水平生長激素和性激素的平衡影響長高進程。雌激素水平升高會加速骨骼成熟。
4、骨骼發(fā)育通過骨齡檢測可評估生長潛力。骨骺線完全閉合后身高將停止增長。
建議青春期女孩保持均衡飲食，適當進行跳繩、籃球等縱向運動，并定期監(jiān)測骨齡和身高變化。
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