身上長(cháng)蕁麻疹可能由食物過(guò)敏、藥物反應、感染、物理刺激、精神壓力等原因引起，可通過(guò)抗組胺藥物、局部冷敷、避免誘因等方式緩解。
1、食物過(guò)敏：某些食物如海鮮、堅果、雞蛋等可能引發(fā)蕁麻疹。治療上需避免食用已知過(guò)敏食物，必要時(shí)可服用抗組胺藥物如氯雷他定片10mg每日一次或西替利嗪片5mg每日一次。
2、藥物反應：青霉素、阿司匹林等藥物可能誘發(fā)蕁麻疹。應立即停用可疑藥物，并遵醫囑使用抗組胺藥物如非索非那定片60mg每日兩次。
3、感染：細菌或病毒感染可能引發(fā)蕁麻疹。治療需針對原發(fā)感染，同時(shí)可服用抗組胺藥物如左西替利嗪片5mg每日一次。
4、物理刺激：冷熱、摩擦、壓力等物理因素可能引起蕁麻疹。應避免接觸相關(guān)刺激，局部可使用冷敷緩解癥狀，必要時(shí)服用抗組胺藥物如地氯雷他定片5mg每日一次。
5、精神壓力：焦慮、緊張等情緒可能誘發(fā)蕁麻疹?？赏ㄟ^(guò)放松訓練、心理咨詢(xún)等方式緩解壓力，同時(shí)服用抗組胺藥物如依巴斯汀片10mg每日一次。
飲食上建議多攝入富含維生素C的食物如柑橘類(lèi)水果，避免高組胺食物如發(fā)酵食品。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如慢跑、游泳，有助于緩解壓力。保持皮膚清潔，避免使用刺激性護膚品。如癥狀持續或加重，建議及時(shí)就醫。