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男性冬季瘦腿的最快方法是什么?

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問(wèn)題描述

男性冬季瘦腿的最快方法是什么?

醫生回答

謝懿富

謝懿富 主治醫師

男性可以做蹲起運動(dòng),這樣能夠鍛煉男性的腿,可以增加腿部脂肪的燃燒,幫助男性瘦腿長(cháng)跑也是非常不錯的選擇,可以燃燒腿部的熱量,脂肪還能夠強健心肺,增強人體新陳代謝,有助于減腿,在飲食上還應該多吃一些高纖維低熱量低脂肪的食物,要控制食物的攝入。

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