醫生回答
李峰 副主任醫師
女人一般都吃一些新鮮的蔬菜水果對于抗衰老比較有幫助，比如平時(shí)可以多吃一些橘子以及蘋(píng)果還有草莓等水果，蔬菜方面多吃一些綠葉的蔬菜，比如白菜以及菠菜，還有胡蘿卜等，除此之外，也可以多吃一些魚(yú)類(lèi)以及蜂蜜和堅果類(lèi)的食物，這對于抗衰老也比較有幫助，平時(shí)要養成良好的生活飲食習慣，這樣也能夠延緩衰老。
李峰 副主任醫師
女人一般都吃一些新鮮的蔬菜水果對于抗衰老比較有幫助，比如平時(shí)可以多吃一些橘子以及蘋(píng)果還有草莓等水果，蔬菜方面多吃一些綠葉的蔬菜，比如白菜以及菠菜，還有胡蘿卜等，除此之外，也可以多吃一些魚(yú)類(lèi)以及蜂蜜和堅果類(lèi)的食物，這對于抗衰老也比較有幫助，平時(shí)要養成良好的生活飲食習慣，這樣也能夠延緩衰老。
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