肩胛骨手術(shù)后一般需要3-6個(gè)月恢復，具體時(shí)間與手術(shù)方式、術(shù)后護理及個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。

肩胛骨手術(shù)后的恢復過(guò)程可分為三個(gè)階段。術(shù)后1-2周為急性期，此時(shí)需嚴格制動(dòng)，避免傷口感染或移位，疼痛和腫脹較明顯，醫生可能建議使用鎮痛藥物如布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等緩解癥狀。術(shù)后2-6周進(jìn)入愈合期，骨痂逐漸形成，可在康復師指導下進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節活動(dòng)，防止肌肉萎縮，但需避免負重或劇烈運動(dòng)。術(shù)后6周至6個(gè)月為功能恢復期，通過(guò)漸進(jìn)式力量訓練和關(guān)節活動(dòng)度練習，逐步恢復肩胛骨穩定性與上肢功能，部分復雜手術(shù)或合并骨質(zhì)疏松者可能需延長(cháng)至8-12個(gè)月。

術(shù)后應定期復查影像學(xué)評估愈合情況，避免過(guò)早提重物或過(guò)度拉伸。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋，以及富含鈣質(zhì)的牛奶、西藍花，促進(jìn)骨骼修復?？祻推陂g出現異常疼痛、活動(dòng)受限或發(fā)熱需及時(shí)就醫。