胃疼胃脹可能由飲食不當、情緒壓力、胃炎、胃潰瘍等原因引起，可通過(guò)調整飲食、緩解壓力、藥物治療等方式改善。

暴飲暴食、進(jìn)食過(guò)快或食用辛辣刺激食物可能導致胃黏膜受刺激，引發(fā)胃疼胃脹。建議規律進(jìn)食，避免過(guò)冷過(guò)熱食物，減少咖啡因和酒精攝入。

長(cháng)期焦慮緊張會(huì )通過(guò)腦腸軸影響胃腸功能，導致胃酸分泌異常和蠕動(dòng)紊亂?？赏ㄟ^(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力，必要時(shí)尋求心理疏導。

胃炎可能與幽門(mén)螺桿菌感染、長(cháng)期服用非甾體抗炎藥等因素有關(guān)，通常表現為上腹隱痛、餐后飽脹?？勺襻t囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、枸櫞酸鉍鉀等藥物。

胃潰瘍多與幽門(mén)螺桿菌感染、胃酸分泌過(guò)多有關(guān)，癥狀包括規律性上腹痛、反酸。治療需采用埃索美拉唑、阿莫西林、克拉霉素三聯(lián)療法。

日?？缮倭慷嗖?，選擇易消化食物如粥、面條，避免躺臥進(jìn)食，癥狀持續或加重應及時(shí)就醫檢查。