姜金波 主任醫師
19歲長(cháng)痔瘡可能與久坐不動(dòng)、飲食不當、排便習慣不良、遺傳因素有關(guān)，可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。
1、久坐不動(dòng)：長(cháng)時(shí)間保持坐姿會(huì )導致肛門(mén)周?chē)貉h(huán)不暢，增加痔瘡發(fā)生概率。建議每隔一小時(shí)起身活動(dòng)，避免久坐。
2、飲食不當：辛辣刺激性食物和缺乏膳食纖維的飲食容易導致便秘，誘發(fā)痔瘡。應多吃蔬菜水果，保持飲食清淡。
3、排便習慣不良：如廁時(shí)間過(guò)長(cháng)或用力過(guò)猛都會(huì )增加肛門(mén)壓力。建議控制排便時(shí)間，避免過(guò)度用力。
4、遺傳因素：部分人群存在靜脈壁薄弱等遺傳傾向，更易發(fā)生痔瘡。這類(lèi)情況需特別注意預防。
年輕患者應注意保持肛門(mén)清潔，避免穿緊身衣物，癥狀持續或加重時(shí)應及時(shí)就醫檢查。
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