張向寧 主任醫師
產(chǎn)婦坐月子頭痛可通過(guò)調整作息、物理緩解、藥物治療、中醫調理等方式改善。頭痛通常由睡眠不足、激素變化、受涼感冒、產(chǎn)后抑郁等原因引起。
1、調整作息保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累。建議家屬分擔育兒任務(wù)，創(chuàng )造安靜休息環(huán)境，每日午休半小時(shí)以上。
2、物理緩解用熱毛巾敷額頭或頸部，輕柔按摩太陽(yáng)穴。保持室內空氣流通，溫度維持在24-26攝氏度為宜。
3、藥物治療可能與貧血、高血壓等病理因素有關(guān)，通常伴隨頭暈、視物模糊等癥狀?？勺襻t囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚、天麻素片等藥物。
4、中醫調理氣血不足型頭痛可配合艾灸百會(huì )穴，血瘀型可用川芎茶調散。建議在專(zhuān)業(yè)中醫師指導下進(jìn)行穴位按摩或中藥調理。
注意監測血壓變化，飲食宜清淡營(yíng)養，避免直接吹風(fēng)。若頭痛持續加重或伴隨發(fā)熱嘔吐，須立即就醫。
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