臉上常見(jiàn)的斑主要分為黃褐斑、雀斑、老年斑、曬斑和炎癥后色素沉著(zhù)等類(lèi)型，可通過(guò)顏色、形狀、分布位置和誘因進(jìn)行初步區分。

1、黃褐斑

黃褐斑多呈對稱(chēng)分布的黃褐色或深褐色斑片，邊界清晰但形狀不規則，常見(jiàn)于顴骨、前額及上唇等部位。該斑與雌激素水平變化相關(guān)，妊娠、口服避孕藥或內分泌失調可能誘發(fā)，紫外線(xiàn)照射會(huì )加重色素沉積。日常需嚴格防曬，可遵醫囑使用氫醌乳膏、氨甲環(huán)酸片或維生素C注射液等藥物輔助改善。

2、雀斑

雀斑表現為直徑1-5毫米的淺褐色圓形斑點(diǎn)，多發(fā)于鼻梁、面頰等曝光部位，具有遺傳傾向。兒童期即可出現，夏季顏色加深，冬季變淡。通常無(wú)須治療，若影響美觀(guān)可選擇調Q激光或強脈沖光治療，日常需使用SPF30以上的廣譜防曬霜。

3、老年斑

老年斑醫學(xué)稱(chēng)為脂溢性角化，呈棕黑色圓形或橢圓形斑塊，表面粗糙隆起，多見(jiàn)于40歲以上人群的太陽(yáng)穴、手背等部位。屬于皮膚老化現象，長(cháng)期紫外線(xiàn)暴露是主要誘因。冷凍治療或二氧化碳激光可有效去除，預防需避免日光暴曬并補充維生素E。

4、曬斑

曬斑為邊界清晰的淺棕色斑片，多出現在顴骨、鼻梁等突出部位，由短期強烈日曬引起。常伴有皮膚發(fā)紅脫屑，數周后轉為色素沉著(zhù)。急性期可用復方甘草酸苷片緩解炎癥，后期可配合熊果苷乳膏淡化色素，關(guān)鍵預防措施為穿戴防曬衣物。

5、炎癥后色素沉著(zhù)

此類(lèi)色斑呈深褐色或灰褐色，分布于原有痤瘡、濕疹或外傷部位，由皮膚炎癥刺激黑色素細胞導致。通常3-6個(gè)月自行消退，頑固性色素沉著(zhù)可遵醫囑使用維A酸乳膏、積雪苷霜軟膏或傳明酸精華液加速代謝。

建議每日使用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品，避免用力摩擦皮膚。外出時(shí)需涂抹足量防曬霜并每2小時(shí)補涂，戴寬檐帽和防紫外線(xiàn)口罩加強物理遮擋。多食用富含維生素C的獼猴桃、草莓等水果，以及含維生素E的堅果類(lèi)食物。若斑塊突然增大、顏色不均或伴隨出血，應立即就診皮膚科排除惡性病變。夜間可使用含煙酰胺的修護霜幫助修復皮膚屏障。