預防保健治療康復是疾病管理的五個(gè)核心環(huán)節，涵蓋疾病發(fā)生前后的全過(guò)程干預。預防、保健、治療、康復四個(gè)階段需協(xié)同配合，形成閉環(huán)管理鏈條。

1、預防：

通過(guò)疫苗接種、健康教育和環(huán)境改善等措施降低疾病發(fā)生概率。接種乙肝疫苗可預防病毒性肝炎，定期口腔檢查能早期發(fā)現齲齒。保持規律作息和均衡飲食有助于增強免疫力，減少慢性病風(fēng)險。避免接觸致癌物質(zhì)和感染源屬于一級預防范疇。

2、保?。?/p>

針對亞健康狀態(tài)進(jìn)行調理，包括營(yíng)養補充和功能維護。適量補充維生素D可改善鈣吸收，中醫體質(zhì)辨識指導個(gè)性化養生。每年健康體檢能發(fā)現血壓、血糖等指標異常，建立健康檔案便于長(cháng)期跟蹤。適齡女性進(jìn)行宮頸癌篩查屬于二級預防措施。

3、治療：

對已發(fā)病癥實(shí)施醫療干預，需遵循診療規范。細菌性肺炎可使用阿莫西林克拉維酸鉀片控制感染，糖尿病需長(cháng)期服用鹽酸二甲雙胍片調控血糖。急性闌尾炎往往需要腹腔鏡闌尾切除術(shù)，惡性腫瘤根據分期選擇放化療方案。治療期間需定期評估療效并調整方案。

4、康復：

疾病后期恢復機體功能，減少致殘率。腦卒中后采用運動(dòng)療法改善肢體活動(dòng)障礙，心肺康復訓練提升慢性阻塞性肺病患者肺功能。吞咽障礙患者需進(jìn)行吞咽功能訓練，截肢患者裝配假肢前需進(jìn)行殘肢塑形?？祻椭委熜璩掷m3-6個(gè)月甚至更長(cháng)時(shí)間。

5、隨訪(fǎng)：

貫穿全程的動(dòng)態(tài)監測環(huán)節，預防復發(fā)和并發(fā)癥。高血壓患者每月測量血壓并記錄，癌癥治愈后定期進(jìn)行腫瘤標志物檢測。建立電子健康檔案實(shí)現長(cháng)期追蹤，通過(guò)遠程醫療提供持續指導。慢性病患者需終身隨訪(fǎng)管理，及時(shí)調整治療方案。

五個(gè)環(huán)節需根據個(gè)體情況制定個(gè)性化方案。保持適度運動(dòng)如每周150分鐘有氧鍛煉，采用地中海飲食模式控制油鹽攝入，保證7-8小時(shí)高質(zhì)量睡眠。戒煙限酒并控制體重在正常范圍，學(xué)會(huì )壓力管理技巧。出現異常癥狀及時(shí)就醫檢查，遵醫囑完成全程治療?？祻推趫猿止δ苠憻?，定期復查評估恢復情況。