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獻(xiàn)血之后吃什么比較好?

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問題描述

我出去逛街的時(shí)候看到獻(xiàn)血點(diǎn),就去獻(xiàn)血了,現(xiàn)在應(yīng)該吃什么好?

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

獻(xiàn)血一般是不會影響人的身體健康的,適當(dāng)?shù)墨I(xiàn)血還對人的身體有好處。建議您獻(xiàn)血后可以多補(bǔ)充維生素,吃些補(bǔ)血的食物。比如大棗,紫菜,菠菜,雞蛋黃,瘦肉等。還要多吃些橘子,橙子,可以補(bǔ)血補(bǔ)充維生素。獻(xiàn)血后要注意適當(dāng)?shù)男菹?,不要?jiǎng)诶?。獻(xiàn)血后不要立即洗澡。還有注意獻(xiàn)血最好去正規(guī)的醫(yī)院或者獻(xiàn)血點(diǎn)。

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