脫臼復位后一般需要2-4周恢復，具體時(shí)間與損傷程度、關(guān)節類(lèi)型及康復護理有關(guān)。

單純性肩關(guān)節或手指關(guān)節脫臼復位后，關(guān)節囊和韌帶損傷較輕時(shí)，恢復時(shí)間通常為2-3周。早期需用三角巾或支具固定，避免關(guān)節活動(dòng)，配合冷敷減輕腫脹。3天后可逐步進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節活動(dòng)訓練，如鐘擺運動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。飲食上增加蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)攝入，如牛奶、魚(yú)肉，幫助軟組織修復。多數患者1周后疼痛明顯緩解，2周后可嘗試輕度日?；顒?dòng)。

復雜性脫臼合并骨折或韌帶撕裂時(shí)，恢復期可能延長(cháng)至3-4周甚至更久。需通過(guò)石膏或外固定器制動(dòng)，定期復查影像學(xué)確認愈合情況?？祻碗A段需在醫生指導下進(jìn)行漸進(jìn)式肌力訓練，如彈力帶抗阻練習，防止肌肉萎縮。若過(guò)早負重可能引發(fā)習慣性脫臼，需嚴格避免劇烈運動(dòng)。部分患者需聯(lián)合物理治療，如超聲波或電刺激，加速炎癥消退。

恢復期間應保持患肢抬高，觀(guān)察皮膚顏色和感覺(jué)異常需及時(shí)就醫。避免吸煙飲酒以免影響血液循環(huán)，定期隨訪(fǎng)評估關(guān)節穩定性。完全康復前禁止提重物或參與對抗性運動(dòng)，防止二次損傷。