白內障術(shù)后可通過(guò)術(shù)后護理、用眼調節、定期復查等方式促進(jìn)恢復。術(shù)后恢復時(shí)間因人而異，通常建議休息1-2周后再考慮上班。
1、術(shù)后護理：術(shù)后需遵醫囑使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液，每日4次和抗炎藥物如氟米龍滴眼液，每日3次，避免揉眼、沾水，防止感染。術(shù)后1-2天內需佩戴眼罩保護眼睛，避免外力碰撞。
2、用眼調節：術(shù)后初期應避免長(cháng)時(shí)間用眼，減少電子產(chǎn)品使用時(shí)間，保持室內光線(xiàn)柔和。工作時(shí)建議每30分鐘休息5分鐘，遠眺放松眼睛，避免眼疲勞。
3、定期復查：術(shù)后需按時(shí)復查，通常術(shù)后1天、1周、1個(gè)月進(jìn)行隨訪(fǎng)，監測視力恢復情況及是否有并發(fā)癥。如有視力模糊、眼紅、眼痛等癥狀，需及時(shí)就醫。
4、環(huán)境適應：術(shù)后可能對光線(xiàn)敏感，建議佩戴防紫外線(xiàn)眼鏡，避免強光直射。工作環(huán)境中注意調節光線(xiàn)亮度，避免過(guò)亮或過(guò)暗。
5、心理調適：術(shù)后恢復期間可能出現焦慮情緒，需保持平和心態(tài)，避免過(guò)度緊張?？赏ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè )、閱讀等方式放松心情，促進(jìn)身心恢復。
術(shù)后恢復期間，飲食應以清淡為主，多吃富含維生素A、C的食物，如胡蘿卜、菠菜、橙子等，避免辛辣刺激性食物。適當進(jìn)行輕度運動(dòng)，如散步、瑜伽，避免劇烈運動(dòng)。保持良好作息，保證充足睡眠，有助于眼睛恢復。若工作需要長(cháng)時(shí)間用眼，建議與醫生溝通，根據恢復情況調整上班時(shí)間。