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預防缺鐵性貧血吃什么好?

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問(wèn)題描述

預防缺鐵性貧血吃什么好?

醫生回答

王俊宏

王俊宏 主任醫師

你手腳冰涼不一定是有貧血,有可能是末梢血液循環(huán)不好致使的。最好去醫院化驗個(gè)血常規檢查一下,如果輕度貧血的話(huà),可以多吃含鐵豐富的食物。比如說(shuō)動(dòng)物肝臟,豬血,鴨血,瘦肉,蛋黃,黑木耳等。中度貧血的話(huà)就要消化鐵劑,鐵劑必須在飯后服食。需要強調的是適當走動(dòng),避免著(zhù)涼受風(fēng),保證足夠的睡眠。

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