腦出血恢復期是指患者度過(guò)急性危險階段后，進(jìn)入神經(jīng)功能逐步修復的階段，通常持續3-6個(gè)月，部分患者可能需1年以上?；謴推谥饕婕爸w運動(dòng)、語(yǔ)言、認知等功能的重建，需結合康復訓練、藥物輔助及生活管理。

腦出血后1-3個(gè)月是神經(jīng)功能恢復的黃金期，此時(shí)腦水腫消退，受損區域血供改善，神經(jīng)細胞可塑性較強?；颊呖赡艹霈F偏癱側肢體肌張力增高、吞咽困難或言語(yǔ)含糊等癥狀，需通過(guò)被動(dòng)關(guān)節活動(dòng)、電刺激治療等方式預防肌肉萎縮。部分患者伴隨情緒障礙，如抑郁或焦慮，需心理疏導聯(lián)合藥物治療?？祻陀柧殤驖u進(jìn)，從床上翻身訓練過(guò)渡到坐位平衡，再逐步進(jìn)行站立和步行練習。

發(fā)病3-6個(gè)月進(jìn)入平臺期，功能進(jìn)步速度減緩，但仍有持續改善空間。此階段需加強精細動(dòng)作訓練，如手指對捏、握筷練習等，同時(shí)配合經(jīng)顱磁刺激等物理治療促進(jìn)神經(jīng)重塑。部分患者遺留認知障礙，需通過(guò)記憶卡片、數字游戲等認知訓練改善?；謴推诳赡芊磸统霈F頭痛、眩暈等后遺癥，需排查是否繼發(fā)腦積水或血管痙攣。

發(fā)病6個(gè)月后進(jìn)入后遺癥期，重點(diǎn)轉為功能代償與生活適應。長(cháng)期臥床者需預防壓瘡和深靜脈血栓，每2小時(shí)翻身一次并使用氣墊床。吞咽障礙患者應調整食物質(zhì)地，選擇糊狀食物避免嗆咳?；謴推谛鑷栏窨刂蒲獕涸?40/90毫米汞柱以下，避免用力排便或劇烈情緒波動(dòng)。定期復查頭顱CT監測出血吸收情況，若出現新發(fā)嘔吐或意識改變需立即就醫。

恢復期飲食應保證優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入，如魚(yú)肉、雞蛋及西藍花等，限制每日鹽分不超過(guò)5克。家屬需協(xié)助患者記錄每日血壓和用藥情況，避免漏服降壓藥物。環(huán)境布置需消除門(mén)檻、尖銳家具等安全隱患，浴室加裝防滑墊和扶手。建議每周進(jìn)行3-5次有氧訓練，如健側肢體騎自行車(chē)或游泳，每次不超過(guò)30分鐘。